Wat is Tikva?
Tikva komt uit Zweden en is ontwikkeld door personal trainer Mimmi.
Mimmi zocht een workout voor geest, ziel en lichaam om te herstellen van een whiplashblessure. In de reguliere zorg kon ze niets passends vinden, dus ontwikkelde ze zelf een programma.
Samen met een fysiotherapeut verwerkte ze ontspanning en bewegingen om de bloedcirculatie op gang te brengen.
De muziek die bij de bewegingen wordt gebruikt is speciaal voor Tikva geschreven door een christelijke componist uit Zweden. De woorden uit de Bijbel die tijdens de lessen uitgesproken worden geven hoop, kracht en inspiratie.
Tikva is geïnspireerd op Psalm 23:
“U laat mij neerliggen in grazige weiden,
U leidt mij zachtjes naar stille wateren.”
Tikva wil je tools aanreiken om een leven te leven in balans en vertrouwen met de focus op de hele persoon, geest, ziel en lichaam.
De bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten de mobiliteit, zorgen voor een verbeterde ademhaling en een verhoogde bloedcirculatie. De bloedcirculatie stimuleert de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam. Iedereen kan naar eigen vermogen deelnemen. Je kunt er zelfs voor kiezen alleen te luisteren.
Tijdens de lessen worden woorden gesproken die je zelfvertrouwen en menselijke waarde opbouwen en aanmoedigen. De oefeningen helpen je om negatieve gedachten te veranderen en geven hoop voor je ziel.
Tikva is gebaseerd op christelijke waarden
en we vinden het belangrijk dat iedereen gelijk en met respect wordt behandeld. Iedereen is welkom!
gebaseerd op christelijke waarden
en we vinden het belangrijk dat iedereen gelijk en met respect wordt behandeld.Iedereen is welkom!
Nieuwsgierig geworden naar Tikva en benieuwd naar de mogelijkheden of wil je je aanmelden voor een gratis proefles?
